12.02〜12.11 1週間の体重増減ほか
どもっ❗️jakeです
仕事にも慣れて❓きたのでロードバイクに乗れる機会も増えてきました。(殆ど室内漕ぎですが😅)
しかし、ライドに出たら全然漕げないの😭
心臓の負担を考えたら、少しのんびり乗らなきゃと思う今日この頃です😅
では、参ろうか
変化は乏しいが、血圧は相変わらず乱高下凄いよ。特に12.08の夜は、上が80未満で下も50ちょっと・・・低過ぎてダル〜
体重は58kg前後で安定してるけど、個人的にはもう1〜2kg落としておきたいところ。
来週も早朝から仕事だったり、週末イベントがあったりと、何かとバタバタしそうな予感。
では良い週末を😄
じゃまた❗️