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09.06〜09.12 1週間の体重増減ほか
どもっ❗️jakeです
では早速・・・
運動量が下がったので、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが変わってしまった。
運動量を増やすか、摂取カロリー減らすか。
どっちが楽なんだろ❓😅
じゃまた❗️
喫茶『jake』へようこそ(50歳で再デビューしたローディーは心筋梗塞になりました😅)
jakeの淹れる「独り言」ネタに聞き耳立ててやってください☕️。お代は頂いておりません。ネタにご満足頂くだけで十分です。時折寒い事もございますが、お気になさらず😅。では、ごゆっくり🙂