どもっ❗️jakeです 通勤退勤ライド🚴♀️やったり、倒れる前によく走ってた総社大正池までヒルクライム⛰したり、室内漕ぎで久しぶりに100kmオーバー漕いだりと比較的外ライド🚴♀️は多かったんじゃなかろうか❓個人的に充実😄 では、参ろうか 体重も体脂肪率も平行線…😅 なかなか絞れんな。... 続きをみる
2022年5月のブログ記事
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どもっ❗️jakeです アップが遅れると途端に億劫になってしまうので、今回は忘れずにアップしていきます😅 ほぼほぼ僕は室内漕ぎをメインでエモやんを漕いでおりますが、今週は通勤ライドに使用。俗に言う『ジテツウ』ってヤツです。 ジテツウしてる方は殆ど毎日走ってるんですが、僕の場合はちょっと条件付きで... 続きをみる
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どもっ❗️jakeです 5月8日は7日に引き続き遥照山をヒルクライム⛰ やはり2日連続はキツい🥵 目標だった①足つき無し②インナーロー禁止③20分切りはオールクリア いつかは倒れる前のポテンシャルまで❗️と思いはするが、どう足掻いてもそりゃ無理😢 今の自分にできる事を… 前週になりますが、ウチ... 続きをみる
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どもっ❗️jakeです 先週は仕事日変更やらウォーキングに借り出されたりと色々ありました。 04.30の健診でバリウム飲んでたから05.01もあの『白い恋人』がやってきてくれました🤣 まぁ水洗トイレから流れて行かねえのなんのって・・・。マジこいつ永久に残り続けるんじゃね⁉️てな感じに居座って下さ... 続きをみる
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どもっ❗️jakeです 迷惑メールだけアップしてたら、体重増減をアップするの忘れてたわ😅 先週は日曜日にライド🚴♀️に出ようと、比較的早めに起きて天気予報チェックしたら・・・雨マーク☂️ コケたくなかったからライド断念。 金曜日は心筋梗塞の受診。状態として変化なし。コレであとは『かかりつけ医... 続きをみる
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どもっ❗️jakeです 3月と4月にPCアドレスに送信して頂いた迷惑メール アップしよう❗️アップしようと思っていたら・・・3月の大半がメール過多で消えちゃいました😝 4月は全部残ってましたので、3月25日からの迷惑メールを含めたモノを・・・どうぞ‼️ 1位は17通送って頂いたカード系メール。 ... 続きをみる