ムラゴン ホーム
06.12〜06.18 1週間の体重増減ほか
どもっ❗️jakeです
いきなり
では、参ろうか
12〜18日の間、室内漕ぎやら通勤退勤ライドやらヒルクライムやら色々やってましたが、食うモノも食ってましたので体重右肩上がり🤣💣💥
摂取カロリー<消費カロリー+運動で無理せず痩せやすい身体作り取り戻したいと思います😅
じゃまた❗️
喫茶『jake』へようこそ(50歳で再デビューしたローディーは心筋梗塞になりました😅)
jakeの淹れる「独り言」ネタに聞き耳立ててやってください☕️。お代は頂いておりません。ネタにご満足頂くだけで十分です。時折寒い事もございますが、お気になさらず😅。では、ごゆっくり🙂