どもっ❗️jakeです 今週は、何があったかなぁ・・・ PS4版『ゴーストオブツシマ ディレクターズカット』買ったくらいか。 元々の『ゴーストオブツシマ』が2020年7月発売だっけ❓ディレクターズカット版が昨年。最初のバージョンから約2年。ディレクターズカットで1年❓なかなかのスロースタートではご... 続きをみる
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どもっ❗️jakeです では早速・・・なんですが、昨日スクショ忘れてたのでグラフが11.15や11.21になった😅 運動量が極端に減ってしまったので体重が増えてしまった❗️と思いたいのだが、カロリー摂取量が増えたのが原因なだけだな🤣 定期的な運動を心掛けんといかんな。 先日コレを買った。 バイ... 続きをみる
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どもっ❗️jakeです 4:20起床 起きたら血中酸素濃度、体温、血圧計測。お腹の中身を出したら😅体重計測。 いつものようにオートミール1/2カップ+フルグラ1/4+牛乳120mlと、トマトジュース100ml。そして今回はウグイスあんぱんも一緒に😋 5:10 サイクルジャージも着て出発🚴♀... 続きをみる
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どもっ❗️jakeです 08.24に2回目のワクチン接種した2日後に38℃まで熱が上がり、寝込んでました🤒 夕方にはロキソニン飲んで平熱になり、その後は治りました。食欲だけはずっとあったので、バクバク食ってました😅 ライド用に買ってたゼリーや羊羹は、この日のためか‼️と思うくらい重宝しました?... 続きをみる